在2020年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1006 千卡
|
脂肪: 40.53克 | 蛋白质: 88.92克 | 碳水物: 46.94克.
早餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Листья Салата, Leor Лосось Слабосоленый Рубленый, Шпинат, Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные. 午餐: Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачок Гриль. 晚餐: Вино Сухое, Курица Гриль. 小食/其他: Щедрые Хлебцы Ржаные. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|