|
makan siang skitar 310 - 350 kalori
|
1157 千卡
|
脂肪: 45.90克 | 蛋白质: 77.22克 | 碳水物: 118.03克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 午餐: Yoshinoya Beef Only, Finna Sambal Pedas, Tahu Rebus, Udang, Semangka, Sayur Campuran, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 晚餐: Mayones, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ubi Ungu Rebus, Rolade. 小食/其他: Alfamart Buah Naga. 更多的......
|
|
|
|