在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2041 千卡
|
脂肪: 61.65克 | 蛋白质: 158.53克 | 碳水物: 223.29克.
早餐: Пармский пудинг, Цветаевский пирог, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Parmalat Молоко 0,5%, Овощное Рагу, Grovo Белок Яичный, Яйцо Куриное, Мегамарт Авокадо, Myprotein Omega 3. 午餐: Пармский пудинг, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Брокколи суп, Myprotein Omega 3, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Базилик, Перекресток Инжир Свежий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чернослив Свежий, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Пекинская Капуста, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3. 小食/其他: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Цветаевский пирог, ВкусВилл Хурма, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|