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meipraptiningsih的日记, 2020年10月14日

在2020年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
58.8 公斤 最近减少: 11.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月14日:
2039 千卡 脂肪: 94.74克 | 蛋白质: 90.20克 | 碳水物: 207.26克.   早餐: Indonesian Fish Cake, Fried Tofu, Bakwan. 午餐: Carrefour Genjer, Indonesian Vegetable Oncom, Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih. 晚餐: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. 小食/其他: Indonesian Pastel. 更多的......
1498 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 16 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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