在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2475 千卡
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脂肪: 63.74克 | 蛋白质: 171.30克 | 碳水物: 298.21克.
早餐: Tekwan, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Nangka, Dada Ayam, Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 小食/其他: Roma Sari Gandum, Tekwan. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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