在2020年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
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152 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 62 公斤.
饮食准则: 合理的.
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340 千卡
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脂肪: 15.36克 | 蛋白质: 37.89克 | 碳水物: 11.49克.
早餐: Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Form , Haşlanmış Yumurta. 午餐: Mandalina, Dardanel Light Ton Balığı. 晚餐: Tavuk Şiş. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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