在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1671 千卡
|
脂肪: 60.82克 | 蛋白质: 113.32克 | 碳水物: 172.87克.
早餐: Гринагро Молоко 2,5%, Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Сушеная Клюква, Приготовленный Яичный Белок, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков, Живой Продукт Урбеч из Ядер Кешью и Мякоти Кокоса. 午餐: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Запеченная или Жареная Форель, Mizkan Соус Сябу-Сябу с Уменьшенным Содержанием Калорий, Огурец (с Кожурой), Yelli Кускус с Ароматными Травами. 晚餐: Соус Сябу-Сябу, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. 小食/其他: Кофе Латте, Данон Творог Мягкий 5%, Нектарин. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|