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AryaStark_
日记
2020年10月13日
AryaStark_的日记, 2020年10月13日
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在2020年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
81.4 公斤
最近减少:
12.8 公斤
.
还有:
11.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月13日:
2239 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 17 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 29 分钟.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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