在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.9 公斤
最近减少: 29.1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 34.02克 | 蛋白质: 109.48克 | 碳水物: 154.66克.
午餐: Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Extra Virgin Olive Oil, Heinz Baked Beans , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Jasmine Rice (Cooked). 晚餐: Green Peas (Frozen) , Waitrose Aberdeen Angus Beef Mince 5% Fat, Duru Wholegrain Coarse Bulgur. 小食/其他: Tangerines (Mandarin Oranges), Pink Lady Apples. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|