在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1748 千卡
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脂肪: 70.96克 | 蛋白质: 83.07克 | 碳水物: 228.06克.
早餐: Pancake Albumi e Grano Saraceno, Pancake Albumi e Grano Saraceno, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Alpro Latte di Nocciola. 午餐: Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Solo Cose Buone Crackers Integrali con Semi di Chia, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Valfrutta Mais Dolce, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Esselunga Susine Stanley , Coop Scamorza Affumicata, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. 小食/其他: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Grancereale Biscotti Fibra e Fibra, Zucchero, Spremuta d'arancia. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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