在2020年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
45.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
790 千卡
|
脂肪: 18.74克 | 蛋白质: 37.04克 | 碳水物: 116.60克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Energen Oat Milk. 午餐: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Pempek, Nasi Putih. 晚餐: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Quaker Oat. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|