在2020年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
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66.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1718 千卡
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脂肪: 44.46克 | 蛋白质: 78.27克 | 碳水物: 242.57克.
早餐: Tekwan, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Richeese Nabati Cheese Wafer, Roma Sari Gandum. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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