在2020年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
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57.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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798 千卡
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脂肪: 16.46克 | 蛋白质: 82.73克 | 碳水物: 78.84克.
早餐: Ikan Gabus, Kue Bolu Coklat, Telur Rebus, VECTORLABS Whey Protein. 午餐: Tempe Goreng, Ikan Gabus, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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