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jhaimy.louren81
日记
2020年10月12日
jhaimy.louren81的日记, 2020年10月12日
jhaimy.louren81的个人资料
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在2020年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
94.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
24.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月12日:
1081 千卡
脂肪: 63.97克 | 蛋白质: 57.19克 | 碳水物: 64.00克.
早餐:
Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional.
午餐:
Mania de Churrasco Linguiça, Churrasco.
更多的......
2547 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, hit - 32 分钟.
更多的......
一星期增加6.5 公斤
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jhaimy.louren81的体重历史
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