在2020年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.5 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1318 千卡
|
脂肪: 101.41克 | 蛋白质: 78.17克 | 碳水物: 21.42克.
早餐: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 20%, Сырники, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная. 午餐: Тефтельки, Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|