在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 22.54克 | 蛋白质: 110.27克 | 碳水物: 173.21克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Mangga. 午餐: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Garam Laut, Saus Tiram, Kecap Asin (Tamari), ABC Terasi, Bimoli Minyak Goreng. 晚餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Buah Pir. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|