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Melfouly78
日记
2020年10月12日
Melfouly78的日记, 2020年10月12日
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在2020年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
89 公斤
最近减少:
18.2 公斤
.
还有:
14 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2020年10月12日:
982 千卡
脂肪: 40.01克 | 蛋白质: 85.69克 | 碳水物: 70.14克.
早餐:
Asn Asn Whey Protein, Asn ASN Protein Bar, Peanut Butter.
午餐:
Olive Oil , Chicken Liver.
晚餐:
Oats.
更多的......
2218 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
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