在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 79.09克 | 蛋白质: 78.04克 | 碳水物: 71.74克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бурже Хлебцы Шведские, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Лук, Картофель (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Оливковое Масло, Куриное Филе на Пару. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мясновъ Кефир 3,2%, Омлет с Молоком, Оливковое Масло. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|