在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1273 千卡
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脂肪: 42.16克 | 蛋白质: 88.94克 | 碳水物: 141.54克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 午餐: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Melon, Sayur Campuran, Rawon. 晚餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Yoshinoya Beef Only, Ubi Ungu Rebus. 小食/其他: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Tahu Goreng, Sinti Bumbu Pecel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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