在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 69.20克 | 蛋白质: 102.60克 | 碳水物: 118.24克.
早餐: Банан, Кофе с молоком, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. 午餐: Красные Помидоры, Огурец, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Консервированный Тунец. 晚餐: Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко, МКС Сыр Сулугуни, Творог 9%, Кофе с молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. 小食/其他: Курага, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
稳定体重
|