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mamafizh的日记, 2020年10月12日

在2020年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
59 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月12日:
1296 千卡 脂肪: 51.77克 | 蛋白质: 53.83克 | 碳水物: 159.34克.   早餐:  Pisang,  Ceker,  Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge,  Nasi Merah, Nasi Putih, Good Day Mocacinno. 午餐:  Ayam Goreng,  Nasi Putih. 小食/其他: Biskitop Vegetable And Cheese Stick,  Jambu Air,  Keripik Pisang. 更多的......
稳定体重



     
 

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