在2020年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.2 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 58.85克 | 蛋白质: 68.15克 | 碳水物: 208.54克.
早餐: Лента Орешек со Вкусом Вареной Сгущенки, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой. 午餐: Тефтели с Рисом. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активия Йогурт. 小食/其他: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|