在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
970 千卡
|
脂肪: 54.04克 | 蛋白质: 54.99克 | 碳水物: 73.64克.
早餐: Teh Hijau, Royco Royco Ayam, Telur Dadar, Quaker Oat. 午餐: Bakwan, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Rica-Rica. 晚餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Rica-Rica. 小食/其他: Pepaya, Dua Saudara Makaroni Special. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|