在2020年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 42.21克 | 蛋白质: 92.18克 | 碳水物: 198.15克.
早餐: مشمش Aprocit, Nutrifit نيوتري فيت White Oats شوفان ابيض, البرتقال, قهوة اسبريسو, بيضة (كاملة), بيضة. 午餐: جهينة لين كامل الدسم, Nutrifit نيوتري فيت White Oats شوفان ابيض, بيضة (كاملة), بيضة مسلوقة طرية. 晚餐: ملوخية, ملوخية, Skinless Boneless صدر فراخ مشوي مخلى من الجلد و العضم , شوربة الدجاج مع الشعيرية, شوربة الدجاج مع الشعيرية. 小食/其他: البرتقال, شاي الأعشاب, البرتقال. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
 评论
|
|