|
Вес после читдэя))
|
80.6 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 38.41克 | 蛋白质: 91.20克 | 碳水物: 217.65克.
早餐: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Лимон. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Лионский, Лук, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Молочная Сказка Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко, Грецкие Орехи, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|