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Hoje acordei muito feliz com o meu corpo e comigo mesma. Apesar do desânimo nos últimos dias, estou me mantendo firme na dieta. Obrigada a todos por suas palavras de incentivo no minha última postagem. Bora rumo aos 66kg ☀️
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678 千卡
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脂肪: 24.23克 | 蛋白质: 50.86克 | 碳水物: 69.04克.
早餐: Marilan Torrada Integral Magic Toast. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Maxixe. 晚餐: Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras, Tomates. 小食/其他: Aveia, Mamão. 更多的......
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 评论
Muito bem querida , meu filho sempre diz que se hoje não estou bem e estou pra baixo eu penso assim : esse sentimento é só hoje e logo vai passar e num é que passa ? Não podemos nos deixar afundar em sentimentos ruins que nos põe pra baixo , após uma noite escura sempre tem um sol raiando no amanhecer 😍😘
2020年10月11日 会员：: claudia leite30
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2020年10月12日 会员：: Tereza0078
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