|
shayy sgni cukup kah untuk menutupi kalori perpekannya ? soalnya awal2 diet tu lebih rendah dari ini, dan baru akhir2 ini makan di 1200 lebih..
|
1346 千卡
|
脂肪: 59.43克 | 蛋白质: 64.56克 | 碳水物: 143.94克.
早餐: Nasi Goreng, Indofood Susu Kental Manis Tiga Sapi, Oatmeal, Telur Rebus, Telur Rebus. 午餐: Kwetiau, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng. 晚餐: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kulit Melinjo, Sayap Ayam. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
|
|
1023 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 16 分钟, 睡眠 - 3 小时, kardio - 32 分钟, Google Fit - 20 小时 和 12 分钟. 更多的......
|
|
 评论
kak maaf mau nanya, kalau untuk post feed itu gmn ya kak :v saya gangerti dari dulu, thank you kak
2020年10月11日 会员：: better ale
|
Hai kak, gampang kok.. klik foto yang tertera di input makanan, silahkan pilih apa saja menu sarapan,siang,malam atau snack.. stlh itu ada gambar dokumen di samping kiri, lewat sana kamu bs menemukan apa saja foto dari galeri kamu, lalu klik foto yang ingin kamu upload stlh itu silahkan buat caption di "keterangan" .
Terima Kasih
|
Wah makasih banyak ya kak
2020年10月13日 会员：: better ale
|
|
|