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melekylmz10的日记, 2020年10月11日

guzel bir gun dilerim

查看饮食日历, 2020年10月11日:
2140 千卡 脂肪: 107.56克 | 蛋白质: 88.47克 | 碳水物: 220.51克.   早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, TekSüt Çubuk Peynir, Ekici Süzme Peynir, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Avokado. 晚餐: Çoban Salatası, Palamut Izgara. 小食/其他: Algida Dondurmalı İrmik Helvası, Muzlu Smoothie, Bal, Muz, Fındık, Eti Karam Bitter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hurma, Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı, İçim Kefir. 更多的......

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评论 
kaç kalori tahminen 
2020年10月11日 会员:: salih-_-69
sizedeeeee 
2020年10月11日 会员:: ayiosman
Hepsini hassas tarti ile olctum ve buradaki total 354 cl çıktı 
2020年10月11日 会员:: melekylmz10
6 zeytin koymuşsunuz 1 tane daha ekleyin 7 olsun 😊 kahvaltıda 7 zeytin yemek sünnettir afiyet olsun  
2020年10月11日 会员:: seymay.
Seyma hanım teşekkür ederim bana bir sünneti hatırlattiginiz için :) ben toplamda 20 grami bulsun diye öyle koymuştum hiç sayısına bakmamıştım. Ama artik 7 zeytine tamamlarim 🙂 
2020年10月11日 会员:: melekylmz10
Teşekkürler afiyet olsun  
2020年10月11日 会员:: salih-_-69

     
 

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