在2020年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2338 千卡
|
脂肪: 77.64克 | 蛋白质: 135.81克 | 碳水物: 281.11克.
早餐: Хлеб, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Груша, Яблоко, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 3,5%. 午餐: Малиновое Варенье, МарС Марс, Бековский Ирис, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Говяжий Стейк (Только Постный), Картошка Печеная. 晚餐: Тыквенные Семечки, Мираторг Пельмени Домашние, Малиновое Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Вафли, Картошка Печеная, Говяжий Стейк (Только Постный). 小食/其他: Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|