在2020年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
111 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 59.03克 | 蛋白质: 170.20克 | 碳水物: 172.49克.
早餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Махеевъ Джем Малиновый , Урбеч Арахисовая Паста, Яйцо, Столичная Мельница Мука Ржаная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. 午餐: Минская Марка Сметана 15%, Помидоры, Запеченный Картофель, Arla Сыр Натура Light, Минтай Запечённый. 晚餐: Био Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Arla Сыр Натура Light, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Замороженная Вишня, Макфа Пшеничная Мука. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 0,5%, Чай, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|