在2020年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 56.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 51.18克 | 蛋白质: 79.32克 | 碳水物: 126.52克.
早餐: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сельдерей, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Мёд, Яйцо (Целое), Первый Вкус Творог Классический 5%. 午餐: Кременкульское Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Котлеты из Индейки. 晚餐: Чача, Сушеные Семена Тыквы, Горошница. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|