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2020年10月11日
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, 2020年10月11日:
1427 千卡
脂肪: 24.13克 | 蛋白质: 66.11克 | 碳水物: 240.23克.
早餐:
代餐粉.
午餐:
米饭, 酸汤肥牛, 菜心.
晚餐:
干烤花生(加盐), 春饼, 菠菜, 红薯粉.
小食/其他:
泡茶.
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1788 千卡
运动:
休息 - 14 小时 和 44 分钟, 舞蹈(快步,有氧的) - 2 小时, 睡眠 - 7 小时 和 16 分钟.
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