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lenchaxpom
日记
2020年10月11日
lenchaxpom的日记, 2020年10月11日
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在2020年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
12 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月11日:
560 千卡
脂肪: 20.73克 | 蛋白质: 24.21克 | 碳水物: 68.41克.
早餐:
Батон с Маслом, Омлет с Молоком.
午餐:
Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком).
小食/其他:
Мандарины.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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2020年10月10日 会员::
nast29liss
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