在2020年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
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57.4 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 39.82克 | 蛋白质: 53.21克 | 碳水物: 128.70克.
早餐: Tahu Bacem, Telur Dadar, Quaker Oat. 午餐: Nasi Putih, Tomat Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 晚餐: Ayam Goreng. 小食/其他: Kue Mentega atau Gula. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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