在2020年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1750 千卡
|
脂肪: 94.81克 | 蛋白质: 56.57克 | 碳水物: 162.41克.
早餐: LU Prince Petit Dej, Carrefour Matière Grasse Végétale à Cuire, Pain Blanc, Café au Lait. 午餐: Chorizos, Carrefour Margarine Tartine et Cuisson, Baguette. 晚餐: Focaccia, Carrefour Haricots Blancs à la Tomate, Lard Fumé ou Salé, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Oeuf Brouillé. 小食/其他: Café au Lait, Bourdon Gaufre Liégeoise au Chocolat, Zwan Saucisse Cocktail, Pringles Original. 更多的......
|
|
3378 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 分钟, 爬楼梯 - 20 分钟, 油漆 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 25 分钟, 家务 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
|
|