ayşegülduman的日记, 2020年10月10日

在2020年10月10日体重纪录（没有日志纪录）

68.7 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 8.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月10日:

472 千卡

脂肪: 25.39克 | 蛋白质: 16.85克 | 碳水物: 49.01克. 早餐: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 晚餐: Nescafe Classic, Normal Kahve, Karnıyarık, Bulgur (Pişmiş). 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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