在2020年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
938 千卡
|
脂肪: 38.21克 | 蛋白质: 75.60克 | 碳水物: 75.15克.
早餐: Café con Leche Descremada. 午餐: Semillas Secas de Chía, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. 晚餐: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Bife de Chorizo. 小食/其他: Café con Leche Descremada, Almendras, Café con Leche Descremada, Almendras, CasanCrem Queso Untable (30g), Crisppino Galletitas de Arroz, Café con Leche Descremada. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|