在2020年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2036 千卡
|
脂肪: 72.07克 | 蛋白质: 79.78克 | 碳水物: 210.50克.
早餐: ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 1%. 午餐: Яшкино Вафельные Трубочки, Помидоры, Куриное Филе, Сладкие Шоколадные Конфеты, Гречка Отварная, Куриный Бульон. 晚餐: Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|