|
9 hari turun 2kg🙈
|
1154 千卡
|
脂肪: 20.73克 | 蛋白质: 135.92克 | 碳水物: 95.04克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. 午餐: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Saus Tiram, Kecap Asin (Tamari), Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sosis Ayam. 晚餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Apel, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 更多的......
|
|
|
|