在2020年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.2 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2830 千卡
|
脂肪: 86.25克 | 蛋白质: 218.02克 | 碳水物: 294.60克.
早餐: Atech Nutrition Whey Protein, XXL Power Bcaa Powder 6000Mg, Молти Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Магнит Банан, Кофе (Растворимое). 午餐: Своя Компания Том Ям, Виноград, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Макароны Отварные. 晚餐: Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Лук, Главпродукт Грузди Маринованные, Молти Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Своя Компания Том Ям. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|