|
Hmmm oke setelah beberapa bulan makan ga jelas sampai balik lagi ke BB terberat, mulai kemarin tgl 6 nyoba diet lagi. Semoga bisa sampe Januari defkalnya.
From 65,-
Target 54 tapi kalau bisa 50 gaskeun
TB 158
|
65.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 31.63克 | 蛋白质: 62.69克 | 碳水物: 173.59克.
早餐: Pastel, Roti. 午餐: Cumi-cumi, Nasi Putih. 小食/其他: Bimoli Minyak Goreng, Risoles. 更多的......
|
稳定体重
|