在2020年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
116.9 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2214 千卡
|
脂肪: 42.20克 | 蛋白质: 108.01克 | 碳水物: 248.62克.
早餐: Майонез, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Перловка Отварная, Щука Жареная, Подлива, Хлеб, Гороховый Суп. 晚餐: Пиво, Салат с капустой и крабовыми палочками. 小食/其他: Щука Жареная, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|