在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1916 千卡
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脂肪: 77.35克 | 蛋白质: 97.52克 | 碳水物: 203.95克.
早餐: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cafezinho, Pullman Pão de Forma. 午餐: Elefante Extrato de Tomate, Tang Refresco em Pó, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Galinhada. 晚餐: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola, Bolinha de Queijo, Sadia Mini Kibe, Coxinha de Festa. 更多的......
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2702 千卡
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运动:
徒步旅行 - 22 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 11 分钟, 健身房 (Gym) - 15 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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