неделя зажоров.надо капустки натушить, снизить калораж.
|
2133 千卡
|
脂肪: 144.30克 | 蛋白质: 72.54克 | 碳水物: 162.35克.
早餐: Лента Хлебец Зерновой, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Ариант Сервелат Невский , Лента Багет Французский. 午餐: Персики, Ларнета Пельмени Татарские . 晚餐: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Лента Хлебец Зерновой, Мираторг Купаты Экстра. 小食/其他: Каждый День Грецкие Орехи. 更多的......
|
|
2688 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 9 小时, 站立 - 2 小时. 更多的......
|
|
|
|