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edwardlo0713
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2020年10月9日
edwardlo0713的日记, 2020年10月9日
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, 2020年10月9日:
3530 千卡
脂肪: 128.34克 | 蛋白质: 146.65克 | 碳水物: 305.16克.
午餐:
水煮蛋, 酸辣湯, 麵.
晚餐:
龍口 冬粉, 烤雞.
小食/其他:
威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金色年華, Costco 鹹甜爆米花.
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1741 千卡
运动:
休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟.
更多的......
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