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Hoppsan, här har det hänt saker. Trevlig start på helgen måste jag ju säga 😊
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70.4 公斤
最近减少: 71.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2324 千卡
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脂肪: 70.29克 | 蛋白质: 50.31克 | 碳水物: 364.33克.
早餐: Lindahls Kvarg Päron. 午餐: Göteborgs Brago, Pågen Gifflar Äpple med Kanel. 小食/其他: Marabou Mjölkchoklad, Pepsi Pepsi Max, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Vicks Honey Fresh, Haribo Nappar, Svenskt Godis Punchpraliner, Estrella Linschips Dill & Gräslök. 更多的......
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2871 千卡
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运动:
Promenad 3,1 km 4461 steg - 36 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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