在2020年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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54.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 41.40克 | 蛋白质: 62.93克 | 碳水物: 196.59克.
早餐: Naturella Fiocchi di Latte Light, Banana, Miele, Fiocchi d'Avena, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Noci. 午餐: Mandorle, Strudel di Mele, Novi Fondente Nero 72%, Pane Integrale, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Mozzarella, Ragù, Barilla Penne Rigate. 小食/其他: Aperol Spritz, Cono Gelato, Pere. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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