在2013年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
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89.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4025 千卡
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脂肪: 77.20克 | 蛋白质: 202.22克 | 碳水物: 627.09克.
早餐: Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 3,5%, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz, REWE Frische Vollmilch, Kölln Multikorn Flocken, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Göbber 100 Frucht Erdbeer. 午餐: Kartoffeln, Bauernglück Rinder-Hüftsteak. 晚餐: Ben & Jerry's New York Super Fudge Chunk, REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert, REWE Frische Vollmilch, Kölln Multikorn Flocken, Honig, Pink Lady Äpfel. 小食/其他: PNC-Europe Weight Gainer, My Protein L Tyrosine, Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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