|
|
1991 千卡
|
脂肪: 54.15克 | 蛋白质: 72.93克 | 碳水物: 135.66克.
早餐: Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яичный Омлет, Viola Сыр Плавленый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 午餐: Перекресток Пончики с Сахарной Пудрой, Кукуруза с Маслом, Омлет с Молоком. 晚餐: Кабачки Тушеные, Имбирь Маринованный, Sacla Вяленые Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Коньяк, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Виктория Навага Жареная. 小食/其他: Кабачок Гриль, Виктория Навага Жареная. 更多的......
|
|
4104 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 3 小时, 烹饪 - 1 小时, 淋浴 - 10 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, 休息 - 10 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|