在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 99.38克 | 蛋白质: 84.62克 | 碳水物: 56.24克.
早餐: AH Amandelmelk Ongezoet, Gesneden Ham, Bakker Broodhuys Gestel Koolhydraatarm Brood Gestel Broodhuys, AH Boerenkaas Oud 48+. 午餐: Jumbo Amsterdamse Uien, Geitenkaas, Wasa Vezelrijk Cracker, Lidl Roomkaas. 晚餐: Reuzel, AH Taco Saus Hot, AH Gehakt Half-om-Half, AH Haver Fraiche, Atkins Tortilla Wraps . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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